Provedu vás programem
Mental fitness
Chcete víc pochopit sami sebe a ostatní?
Běžte na to systematicky s programem Mental Fitness
Za jedno koučovací sezení to nedáme, ale v programu Mental fitness se můžete zbavit chování, které vám není prospěšné a vybudovat si nové návyky k nové životní proměně.
Zlobíte se někdy sami na sebe?
Nemáte rádi některé z vlastních reakcí?
Říkáte si, už zase prokrastinuješ nebo tohle jsi zase přepálila, pracuješ až moc? Trápí vás to, jak se pořád v duchu kritizujete? Máte pocit, že nejste pro nikoho dost dobří, ani sami pro sebe?
Kdy budete mít konečně dostatek zdravé sebedůvěry?
Můžete dál jet v zajetých kolejích
Nebo můžete začít chodit do mentální posilovny a postupně se měnit. Samozřejmě k lepšímu. Měnit se v osobnost, která umí zdravě odhadnout své možnosti a v různých životních situacích se neposune do role oběti, ale do člověka, který má na výběr.
Připravte sami sebe na pozitivní a trvalou změnu
Podobně jako když chodíte do posilovny a trénujete svoje svaly, můžete v programu Mental fitness získat duševní odolnost, trénovat mozek a osvojit si nové zdravé návyky.
Kreativnější mozek
Kreativní myšlení se dá trénovat. Naučíte se, jak svůj mozek zklidnit a naopak nakopnout ke kreativitě, když to je to zrovna nejvíc potřeba.
Chuť jít do akce
Už teď víte, co chcete a nechcete, ale někdy je těžké jít do akce a změnit to. Mental finess vás motivuje k tomu, abyste změnili vše, co vám už nevyhovuje.
Pozitivní myšlení
Víte, že na to máte, ale přesto si budete sami stavět v hlavě překážky? Přesně tohle se s programem Mental fitness odnaučíte.
Co je součástí programu?
Podpora kouče
Programem vás provedu. Budeme mít jednu hodinu týdně na to, abyste se mohli podělit o vaše pokroky a sdílet se mnou vše, co se vám honí hlavou.
Přístup do aplikace
Každý den vás budou čekat v aplikaci krátká cvičení pro posílení celkové duševní odolnosti, nakopnutí kreativity a zklidnění mysli. Budete překvapeni, jak moc to nakopne vaše myšlení
Edukativní materiály
Jednou týdně praktický webinář. Pochopíte v něm, jak funguje naše mysl. Vyznáte se lépe sami v sobě i v chování ostaních.
Kdo stojí za programem mental fitness?
Pozitivní inteligence
Tvůrcem programu je Shirzad Shamine, autor bestselleru Pozitivní Inteligence. Každý máme v hlavě kritický hlas, který nemilosrdně hodnotí naše každodenní situace. V programu se naučíte s tímto hlasem pracovat. Já jsem tady od toho, abych vás programem bezpečně provedla a dodala vám odvahu k pozitivní životní proměně.
O programu říkají
„Největší přínos pro mě mělo poznávání mých sabotérů, jejich myšlenek a vlivu na mě. Ve chvíli, kdy je dokážu identifikovat, ztrácejí svoji původní sílu. S pojmenováním si udělám odstup a ihned nereaguji. Zvládám teď líp pracovat se svými negativními pocity, jak v práci, tak ve vztahu.“
– Roman, obchodní manažer
OBSAH PROGRAMU
Šest týdnů pozitivní proměny
1. týden
Naučíte se, jak se během dne zastavit, posilovat sebekontrolu a lépe používat svůj mozek.
2. týden
Oslabíte svůj vnitřní kritický hlas – sabotéra Soudce.
3. týden
Naučíte se rozpoznávat všechny sabotéry.
4. týden
Seznámíte se s perspektivou Mudrce/Vědmy , zdrojem vaší vnitřní moudrosti, pomůže vám lépe se rozhodovat.
5. týden
Budete rozvíjet váš pozitivní přístup skrz 5 základních nástrojů: empatii, objevování, inovace, smysl a aktivace.
6. týden
Budete trénovat akceschopnost a nástroje Mudrce/Vědmy.
Přemýšlíte, jestli je program Mental fitness to právé pro vás?
Pojďme si zavolat nebo napsat. Rozeberu s vámi vaši současnou životní situaci a společně se zamyslíme nad tím, jestli máte v tuto chvíli na program Mental fitness ten správný životní prostor.
O jak velkou investici jde?
Cena zahrnuje
6 x 60 minut koučovacích sezení
6 webinářů
Přístup do aplikace po dobu jednoho roku
Přístup do mezinárodní komunity
Cena: 6 500 Kč
Ještě by vás mohlo zajímat
Jakou mám kvalifikaci
- program NLP kouč akreditován MŠMT (AKOR), 2022
- Positive Intelligence Coach, Shirzad Chamine – probíhající
- Výcvikový program Systemické koučování II., Innergy s.r.o., 2019
- Rekvalifikační program Kouč – Systemické koučování I. akreditován MŠMT, Innergy s.r.o., 2017
- 6+ let koučuji, od roku 2021 kouč na volné noze
- 11+let v roli HR partnera v nadnárodních společnostech
- Vysoké učení technické v Brně, Ekonomika a Management, ukončeno 2009
Jaké to je být v roli koučovaného?
Nesoudím. Vyslechnu si vás. Budu se ptát na otázky, které se zaměřují na novou budoucnost. Odpovědi máte v sobě.
Kolik koučovacích sezení je potřeba?
Je to individuální. Na základě prvního sezení se můžeme domluvit na počtu koučovacích sezení.
Platba za koučink
Preferuji úhradu bankovním převodem. Platíte na základě vystavené faktury po konzultaci. Na všechny služby poskytuji garanci spokojenost.