Sabotéři v hlavě
Kritizujete sami sebe?
Co kdyby jste se přestali řídít vnitřními strachy a vnitřními kritiky?
Kritizujete sami sebe? Každý den se shazujete a podkopáváte si sebevědomí?
Každý z nás má svůj vnitřní kritický hlas, který nemilosrdně hodnotí naše každodenní situace. Pokud tomuto hlasu dáme velký prostor, má nad námi moc a ovlivňuje naše každodenní jednání. Sabotujeme sami sebe.
Sabotéři v hlavě
Kdo jsou sabotéři?
Jsou záškodníci, kteří nám našeptávají, co máme v dané situaci udělat. Vznikli v dětství, aby nám pomohli, jenže v dospělosti už je tolik nepotřebujeme. Mohou nás brzdit v rozvoji našeho potenciálu, našich silných stránek nebo v prožívání radostného života. Někdy nám brání porozumnět druhým a tím zhoršují konflikty.
Poznáváte některého ze sabotérů?
Kontrolor
nejraději by měl v životě vše pod kontrolou.
Utěšitel
chce se všem zavděčit, ale zapomíná sám na sebe.
Hyperúspěšný
popohání k dalším a dalším výsledkům a metám.
Hyperracionální
potřebuje si vše zdůvodnit na základě faktů a čísel.
Hyperostražitý
je mistrem černých scénářů.
Neuspokojitelný
často přelétává z jedné činnosti na druhou.
Unikač
uniká před tím, co je v životě nepříjemné a negativní.
Perfekcionista
vše musí být dokonalé.
Oběť
je mučedníkem, myslí si, že vše špatné se děje jenom jemu.
Co vám poznání a práce se sabotéry přinese?
Pochopíte sami sebe
Zjistíte, jak fungují vaše vnitřní kritické hlasy, jak je umlčet či zesílit podle toho, co zrovna potřebujete.
Začnete zvládat konflikty
Lépe porozumíte vnitřním hlasům ostatních a tomu, jak vy sami můžete předcházet konfliktům.
Kvalitnější vztahy
Budete mít víc pochopení pro jednání ostatních. Budete schopni lépe řídit vaši mysl, rychleji se zotavovat z negativních myšlenek.
Konzultace a koučink
Seznamte se blíže s vaším vnitřním kritikem a jeho pomocníky. Pochopte jak fungují, odkud se berou a jak je můžete díky konkrétním technikám oslabit.
2 x 60 min za cenu 2 900 Kč
Mental fitness program
7dmi týdenní mental fitness trénink s podporou online aplikace a kouče. Pro ty, kteří chtějí nastartovat změny ve svém životě a ukotvit si prospěšné návyky.
7 týdnů koučovací podpory a roční přístup do aplikace za cenu 6 500 Kč
O sabotérech říkají …
„Zjistila jsem, že mnoho věcí dělám na základě automatizace a přirozenosti, ačkoliv to není ta nejlepší volba. Zkoušené techniky na poznání a potlačení sabotérů byly inovativní a rozhodně bych je neřadila do běžně používané metody.“
– Jarmila, manažerka
Vstupní koNZULTACE zDARMA
Chcete si o sabotérech popovídat?
Poznáte mě a zjistíte, zda si ladíme a jak se nám bude spolupracovat. Dozvíte se, jakým způsobem pracuji, co můžete od konzultace či programu Mental fitness očekávat a jak to bude celé probíhat.
